​​​​Qu’est-ce que la cellulite?
La cellulite est un regroupement de cellules graisseuses sous la peau. C’est elle qui est responsable de l’effet ‘’peau d’orange’’. Généralement, nous pouvons la remarquer au niveau des fesses, des cuisses, du ventre et des bras.

​​​​Les types de cellulite
1- La cellulite fibreuse : douloureuse et dure au toucher, elle est parfois légèrement violacée et capitonnée. Elle se situe le plus souvent sur les cuisses, les fesses et les hanches ;
2- La cellulite adipeuse : molle, épaisse, indolore : elle s'attaque au ventre, aux cuisses, aux fesses ;
3- La cellulite aqueuse : souple et diffuse, elle n'est pas douloureuse, et elle va souvent de pair avec la rétention d'eau et la sensation des jambes lourdes.


​​​​Quelles sont les causes de la cellulite?
Elle peut apparaître sous l’effet de la poussée hormonale : à la puberté, après la grossesse, ou encore au moment de la ménopause.
Également, il est possible que cet effet ‘’peau d’orange’’ soit due à un facteur génétique.
Votre hygiène de vie, l’alimentation trop riche et l’absence d’activité physique joue un rôle assez important sur la formation de ces cellules graisseuses.
Malheureusement, avec l’âge, le vieillissement cutané s’accompagne d’une dégradation du collagène. Ceci provoque un relâchement des tissus de la peau.

​​​​Quelles sont les solutions?

1- Avoir une alimentation saine et équilibrée
Boire beaucoup d’eau afin d’éliminer les toxines et diminuer la cellulite aqueuse.
Bien choisir ses aliments :
Parmi les aliments recommandés, nous retrouvons le thé vert, les fruits et les légumes, les noix, les avocats et les asperges.
Du côté des aliments à éviter, il y a les fromages riches en sel, le pain, les charcuteries, le sucre raffiné et le sel de table.

2- Bouger!
L’activité physique permet de raffermir notre corps ainsi que perdre des graisses.
Au Canada, le nombre de pas recommandés est de 10 000 par jour. En atteignant ce chiffre, vous serez considéré comme une personne active. Ceci étant dit, plus on bouge, plus on diminue nos risques d’avoir de la cellulite!
La natation, le vélo et les circuits d’entrainements intenses sont trois sports qui aideront la fermeté du corps ainsi que la diminution de la ‘’peau d’orange’’.

3- Les massages
Le geste le plus efficace pour d’évacuer la cellulite est le massage des zones touchées afin de diminuer la rétention d’eau et éliminer les toxines.
Quelques exemples de massages manuels efficaces : les drainages lymphatiques, le pétrissage et les palper-rouler.
Pour déloger les amas graisseux, nous recommandons également des outils comme les ventouses, les brosses scorpions ou des rouleaux avec le massage.

4- Les Produits
Tout d’abord, il est important de commencer avec une bonne exfoliation de notre corps. L’exfoliation permettra d’activer la circulation et d’enlever les peaux mortes afin de favoriser l’absorption des crèmes.
Renaissance Gloves 
Janssen Oxygenating Body Scrub
Adorable exfoliating gloves
 Karin Herzog  scrub 

Un bon hydratant corporel quotidien améliorera la texture de la peau et augmentera l’efficace des crèmes de traitement.
Janssen Body Cream ACE
Cuccio Body Butter Milk and Honey

Parlons maintenant des crèmes anti-cellulite! Leur but premier est de lutter de manière ciblée contre la cellulite et les capitons. Après quelques semaines, il sera possible d’observer également l'effet amincissant que ces crèmes procurent.
Janssen Contouring Cream
Janssen Body Contour Booster
Karin Herzog Body Kit

Certaines huiles essentielles, comme le pamplemousse et le citron, ont fait leur preuve pour diminuer la cellulite. Il est possible d’ajouter 1 à 2 gouttes dans notre crème avant de procéder au massage.

5- Chez l’esthéticienne
Renseignez-vous auprès de votre esthéticienne pour des traitements en cure. Plusieurs options peuvent s’offrir à vous; des massages drainants jusqu’aux appareils de haute technologie peuvent être efficace pour combattre la cellulite et offrir un remodelage de la silhouette.